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Déjeuner / Galettes semoule oignons verts : La recette facile et délicieuse !

Galettes semoule oignons verts : La recette facile et délicieuse !

July 22, 2025 by ManonDéjeuner

Galettes semoule oignons verts, vous connaissez ? Laissez-moi vous emmener dans un voyage culinaire simple mais ô combien savoureux ! Imaginez une galette croustillante à l’extérieur, moelleuse à l’intérieur, parfumée par la douceur des oignons verts et la richesse de la semoule. C’est bien plus qu’une simple recette, c’est une invitation à la gourmandise.

Bien que l’origine exacte de ces galettes soit difficile à tracer, des plats similaires à base de céréales et d’herbes fraîches existent depuis des siècles dans différentes cultures méditerranéennes et du Moyen-Orient. Elles représentent une cuisine humble, faite d’ingrédients simples et nourrissants, souvent préparée en famille et partagée avec joie. C’est un plat qui évoque la convivialité et le partage.

Alors, pourquoi ces galettes semoule oignons verts sont-elles si populaires ? Tout d’abord, leur goût est irrésistible ! La semoule apporte une texture unique, à la fois légèrement granuleuse et fondante, tandis que les oignons verts offrent une fraîcheur et une subtile saveur piquante. Ensuite, elles sont incroyablement polyvalentes. Elles peuvent être dégustées chaudes ou froides, en apéritif, en accompagnement d’une salade, ou même comme un repas léger. Et enfin, elles sont relativement rapides et faciles à préparer, ce qui en fait une option idéale pour les soirs de semaine où l’on manque de temps. Prêt à découvrir le secret de ces délicieuses galettes ? Suivez-moi, la recette est juste en dessous !

Galettes semoule oignons verts

Ingrédients:

  • 250g de semoule fine
  • 350ml d’eau tiède
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 bouquet d’oignons verts, finement hachés (environ 6-8 oignons)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, plus un peu pour la cuisson
  • 1 cuillère à café de cumin moulu (facultatif)
  • 1/2 cuillère à café de paprika (facultatif)
  • 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif, pour une touche épicée)

Préparation de la pâte:

  1. Dans un grand saladier, versez la semoule fine. Ajoutez le sel, le poivre, le cumin, le paprika et le piment de Cayenne (si vous les utilisez). Mélangez bien tous les ingrédients secs pour les répartir uniformément.
  2. Ajoutez l’eau tiède progressivement, en mélangeant constamment avec une cuillère en bois ou une spatule. Il est important d’ajouter l’eau petit à petit pour éviter les grumeaux. La pâte doit être lisse et légèrement collante.
  3. Une fois que toute l’eau est incorporée, ajoutez les oignons verts finement hachés et l’huile d’olive. Mélangez bien pour que les oignons verts soient répartis uniformément dans la pâte.
  4. Couvrez le saladier avec un torchon propre ou du film plastique et laissez reposer la pâte pendant au moins 30 minutes, voire une heure. Ce temps de repos permet à la semoule d’absorber l’eau et de devenir plus malléable.
  5. Après le temps de repos, la pâte aura épaissi. Si elle vous semble trop sèche, ajoutez une cuillère à soupe d’eau tiède à la fois, jusqu’à obtenir la consistance désirée. La pâte doit être facile à manipuler et ne pas coller excessivement aux mains.

Cuisson des galettes:

  1. Préparez une grande poêle antiadhésive. Chauffez-la à feu moyen avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. L’huile doit être chaude, mais pas fumante.
  2. Pendant que la poêle chauffe, préparez une assiette recouverte de papier sulfurisé. Cela vous permettra de déposer les galettes cuites sans qu’elles ne collent entre elles.
  3. Humidifiez légèrement vos mains avec de l’eau. Prenez une portion de pâte (environ 1/4 de tasse) et formez une boule. Aplatissez la boule entre vos mains pour former une galette d’environ 1 cm d’épaisseur. Vous pouvez ajuster la taille des galettes selon vos préférences.
  4. Déposez délicatement la galette dans la poêle chaude. Répétez l’opération avec d’autres portions de pâte, en laissant suffisamment d’espace entre les galettes pour qu’elles cuisent uniformément. Ne surchargez pas la poêle.
  5. Laissez cuire les galettes pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. Surveillez attentivement la cuisson pour éviter qu’elles ne brûlent. Si elles brunissent trop rapidement, baissez légèrement le feu.
  6. Une fois cuites, retirez les galettes de la poêle et déposez-les sur l’assiette préparée avec du papier sulfurisé.
  7. Ajoutez une nouvelle cuillère à soupe d’huile d’olive dans la poêle si nécessaire et répétez l’opération avec le reste de la pâte.
  8. Si vous préparez une grande quantité de galettes, vous pouvez les maintenir au chaud dans un four préchauffé à basse température (environ 100°C) jusqu’au moment de servir.

Conseils et suggestions:

  • Variations: Vous pouvez personnaliser ces galettes en ajoutant d’autres ingrédients à la pâte, tels que des herbes fraîches (coriandre, persil), des épices (curcuma, gingembre), des légumes râpés (carottes, courgettes) ou du fromage râpé (feta, cheddar).
  • Accompagnements: Ces galettes sont délicieuses servies chaudes ou froides. Elles peuvent être dégustées seules, en accompagnement d’une salade, d’une soupe ou d’un plat principal. Elles sont également parfaites pour un pique-nique ou un buffet.
  • Sauces: Vous pouvez servir ces galettes avec différentes sauces, telles qu’une sauce au yaourt et à la menthe, une sauce tahini, une sauce tomate épicée ou une sauce au fromage.
  • Conservation: Les galettes se conservent bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Vous pouvez les réchauffer à la poêle, au four ou au micro-ondes.
  • Congélation: Vous pouvez également congeler les galettes cuites. Laissez-les refroidir complètement avant de les emballer individuellement dans du film plastique ou de les placer dans un sac de congélation. Elles se conservent ainsi pendant plusieurs mois. Pour les décongeler, laissez-les décongeler au réfrigérateur pendant la nuit ou réchauffez-les directement à la poêle ou au four.
  • Semoule: J’utilise de la semoule fine pour cette recette. Si vous utilisez de la semoule moyenne, vous devrez peut-être ajuster la quantité d’eau. Commencez par la quantité indiquée dans la recette et ajoutez de l’eau supplémentaire si nécessaire, jusqu’à obtenir la consistance désirée.
  • Oignons verts: Les oignons verts apportent une saveur fraîche et légèrement piquante aux galettes. Si vous n’avez pas d’oignons verts, vous pouvez les remplacer par des échalotes finement hachées ou des oignons nouveaux.
  • Huile d’olive: L’huile d’olive est utilisée pour la cuisson des galettes, mais vous pouvez également utiliser d’autres huiles végétales, telles que l’huile de tournesol ou l’huile de colza.
  • Épices: Les épices sont facultatives, mais elles ajoutent une saveur supplémentaire aux galettes. Vous pouvez utiliser les épices de votre choix, en fonction de vos goûts personnels.

Astuces pour des galettes parfaites:

  • Ne pas trop travailler la pâte: Une fois que tous les ingrédients sont incorporés, évitez de trop travailler la pâte. Un mélange excessif peut rendre les galettes dures.
  • Laisser reposer la pâte: Le temps de repos est essentiel pour permettre à la semoule d’absorber l’eau et de devenir plus malléable. Ne sautez pas cette étape.
  • Utiliser une poêle antiadhésive: Une poêle antiadhésive est indispensable pour éviter que les galettes ne collent et ne brûlent.
  • Cuire à feu moyen: Une cuisson à feu moyen permet aux galettes de cuire uniformément et de devenir dorées et croustillantes.
  • Surveiller attentivement la cuisson: Surveillez attentivement la cuisson des galettes pour éviter qu’elles ne brûlent. Si elles brunissent trop rapidement, baissez légèrement le feu.
Bon appétit!

Galettes semoule oignons verts

Conclusion:

Alors, convaincus ? J’espère que oui ! Ces galettes de semoule aux oignons verts sont bien plus qu’une simple recette ; c’est une invitation à un voyage gustatif simple, authentique et incroyablement savoureux. Elles incarnent la cuisine du cœur, celle qui réchauffe l’âme et rassemble autour de la table. Si vous cherchez une alternative délicieuse et facile aux pains traditionnels, ou si vous avez simplement envie d’explorer de nouvelles saveurs, cette recette est absolument faite pour vous.

Ce qui rend ces galettes si irrésistibles, c’est leur texture unique. La semoule leur confère un moelleux incomparable, tandis que les oignons verts apportent une fraîcheur et un léger piquant qui équilibrent parfaitement l’ensemble. Et puis, il y a cette simplicité, cette absence de chichis qui les rend si accessibles. Pas besoin d’être un chef étoilé pour réussir ces petites merveilles.

Mais le meilleur, c’est que vous pouvez les adapter à vos envies et à ce que vous avez sous la main. Envie d’une version plus épicée ? Ajoutez une pincée de piment d’Espelette ou quelques flocons de piment rouge à la pâte. Vous préférez une version plus gourmande ? Incorporez des dés de fromage feta ou de halloumi. Les possibilités sont infinies !

Idées de service et variations :

* En accompagnement : Servez ces galettes chaudes avec une salade fraîche, une soupe réconfortante ou un plat de légumes grillés. Elles sont parfaites pour saucer les jus et les sauces.
* En apéritif : Coupez les galettes en petits morceaux et proposez-les avec une trempette au yaourt et aux herbes, du houmous ou du tzatziki.
* En plat principal : Garnissez les galettes de vos ingrédients préférés : légumes grillés, viande hachée épicée, poulet mariné, etc. Vous pouvez même les utiliser comme base pour une mini-pizza.
* Version sucrée : Pour une version sucrée, remplacez les oignons verts par des raisins secs, des dattes hachées ou des pépites de chocolat. Servez les galettes avec du miel, du sirop d’érable ou de la confiture.
* Galettes aux herbes : Ajoutez à la pâte des herbes fraîches hachées comme du persil, de la coriandre, de la menthe ou de l’aneth. Cela apportera une touche de fraîcheur et de saveur supplémentaire.

Alors, n’hésitez plus ! Lancez-vous et préparez ces délicieuses galettes de semoule aux oignons verts. Je suis certaine que vous allez les adorer. Et surtout, n’oubliez pas de partager vos créations et vos impressions avec moi. J’ai hâte de voir vos photos et de lire vos commentaires ! Dites-moi quelles variations vous avez essayées et quelles sont vos associations préférées. La cuisine, c’est avant tout un partage, un échange de saveurs et de savoir-faire. Alors, à vos fourneaux et à bientôt ! J’attends vos retours avec impatience. Bon appétit !


Galettes semoule oignons verts : La recette facile et délicieuse !

De délicieuses galettes de semoule aux oignons verts, parfaites pour un repas léger ou un accompagnement savoureux.

Prep Time15 minutes
Cook Time15 minutes
Total Time40
Category: Déjeuner
Yield: 6 galettes
Save This Recipe

Ingredients

  • 250g fine semolina
  • 1 tsp salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/2 tsp cumin
  • 1/4 tsp cayenne pepper
  • 1/4 tsp turmeric
  • 1/4 tsp baking powder
  • 240ml warm water
  • 3 tbsp olive oil
  • 1 bunch green onions, chopped

Instructions

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  1. Dans un saladier, mélanger la semoule, la farine, le sel et le poivre.
  2. Ajouter l’huile d’olive et mélanger du bout des doigts pour sabler la semoule.
  3. Ajouter l’eau tiède et mélanger jusqu’à obtenir une boule de pâte homogène.
  4. Pétrir la pâte pendant 5 minutes.
  5. Couvrir et laisser reposer pendant 30 minutes.
  6. Pendant ce temps, préparer la garniture.
  7. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen.
  8. Ajouter les oignons verts émincés et cuire pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  9. Assaisonner de sel et de poivre.
  10. Préchauffer le four à 180°C (350°F).
  11. Diviser la pâte en 8 portions.
  12. Sur une surface légèrement farinée, abaisser chaque portion en un cercle d’environ 15 cm de diamètre.
  13. Garnir chaque galette d’une cuillère à soupe de garniture aux oignons verts.
  14. Replier les bords de la galette vers le centre, en laissant un espace au milieu.
  15. Déposer les galettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  16. Badigeonner les galettes d’huile d’olive.
  17. Cuire au four pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  18. Servir chaud.

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Notes

  • The dough should not be moved during the resting period.
  • More cloves can be used for a more intense garlic flavor.

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