Saumon glacé harissa, préparez-vous à une explosion de saveurs ! Imaginez un filet de saumon fondant, laqué d’une sauce vibrante et légèrement piquante qui réveille vos papilles. Ce n’est pas juste un plat, c’est une expérience culinaire qui vous transportera instantanément vers les rives ensoleillées de la Méditerranée.
Bien que le saumon ne soit pas traditionnellement un ingrédient de base de la cuisine nord-africaine, l’utilisation de la harissa, une pâte de piment emblématique de cette région, apporte une touche d’exotisme et de chaleur à ce plat. La harissa, dont l’histoire remonte à plusieurs siècles, est un symbole de convivialité et de partage, souvent utilisée pour relever les tajines, les couscous et autres plats traditionnels. En l’associant au saumon, on crée un mariage audacieux et délicieux entre deux cultures culinaires.
Pourquoi ce saumon glacé harissa est-il si irrésistible ? Tout d’abord, la combinaison du gras du saumon et du piquant de la harissa est tout simplement divine. Ensuite, la glaçage apporte une touche de douceur caramélisée qui équilibre parfaitement les saveurs. Enfin, c’est un plat incroyablement facile et rapide à préparer, parfait pour une soirée en semaine ou un dîner entre amis. Sa texture fondante et son goût unique en font un plat que l’on a envie de refaire encore et encore. Alors, prêt à découvrir votre nouvelle recette préférée ?

Ingrédients: Saumon Glacé à l’Harissa
- Pour le saumon:
- 4 filets de saumon (environ 175-200g chacun), avec ou sans peau, selon votre préférence
- 2 cuillères à soupe d’harissa (ajuster selon votre tolérance au piquant)
- 2 cuillères à soupe de miel (de préférence un miel liquide et parfumé)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja (pour la profondeur de saveur)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais (pour l’acidité et l’équilibre)
- 1 cuillère à café d’huile de sésame (pour un arôme subtil)
- 1 gousse d’ail, finement hachée
- 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (pour la cuisson)
- Graines de sésame grillées (pour la garniture, facultatif)
- Ciboulette fraîche, finement ciselée (pour la garniture, facultatif)
- Pour la garniture (suggestion):
- 1 concombre anglais, coupé en fines tranches
- 1/2 oignon rouge, finement émincé
- 1/4 tasse de vinaigre de riz
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1/2 cuillère à café de sel
- Accompagnements suggérés:
- Riz basmati cuit à la vapeur
- Quinoa
- Légumes verts rôtis (brocolis, asperges, haricots verts)
- Salade verte
Préparation de la marinade à l’harissa
- Dans un bol de taille moyenne, mélangez l’harissa, le miel, la sauce soja, le jus de citron vert, l’huile de sésame, l’ail haché, le gingembre râpé et le poivre noir. Assurez-vous que tous les ingrédients sont bien combinés pour créer une marinade homogène. Goûtez et ajustez l’harissa selon votre préférence pour le piquant. Si vous trouvez que c’est trop fort, ajoutez un peu plus de miel pour adoucir.
- Placez les filets de saumon dans un plat peu profond ou un sac de congélation refermable. Versez la marinade sur le saumon, en vous assurant que chaque filet est bien enrobé. Massez délicatement la marinade dans le saumon pour qu’elle pénètre bien.
- Couvrez le plat ou fermez le sac et placez-le au réfrigérateur pour mariner pendant au moins 30 minutes, ou idéalement jusqu’à 2 heures. Plus le saumon marine, plus il absorbera les saveurs de la marinade. Cependant, ne le laissez pas mariner trop longtemps (plus de 2 heures), car l’acidité du citron vert pourrait commencer à cuire le poisson.
Cuisson du saumon glacé à l’harissa
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Assurez-vous que le four est bien chaud avant d’y mettre le saumon.
- Pendant que le four préchauffe, sortez le saumon du réfrigérateur et laissez-le reposer à température ambiante pendant environ 10 minutes. Cela permettra au saumon de cuire plus uniformément.
- Chauffez l’huile d’olive dans une poêle allant au four à feu moyen-vif. La poêle doit être suffisamment chaude pour que le saumon grésille légèrement lorsqu’il est ajouté.
- Retirez délicatement les filets de saumon de la marinade, en laissant l’excédent de marinade s’égoutter. Réservez la marinade restante dans le bol.
- Placez les filets de saumon dans la poêle chaude, côté peau vers le bas si vous avez choisi des filets avec peau. Saisissez le saumon pendant 2-3 minutes, ou jusqu’à ce que la peau soit croustillante et dorée. Si vous utilisez des filets sans peau, saisissez-les pendant 2-3 minutes de chaque côté.
- Retournez délicatement les filets de saumon et versez la marinade réservée sur le dessus. La marinade va caraméliser et créer un glaçage délicieux.
- Placez la poêle au four préchauffé et faites cuire pendant 8-12 minutes, ou jusqu’à ce que le saumon soit cuit à votre goût. Le temps de cuisson dépendra de l’épaisseur des filets de saumon. Le saumon est cuit lorsqu’il s’effeuille facilement à la fourchette.
- Si vous souhaitez un glaçage plus épais, vous pouvez badigeonner les filets de saumon avec la marinade pendant la cuisson. Surveillez attentivement le saumon pour éviter qu’il ne brûle.
- Une fois le saumon cuit, sortez la poêle du four et laissez reposer pendant quelques minutes avant de servir. Cela permettra aux jus de se redistribuer et rendra le saumon plus tendre.
Préparation de la garniture de concombre (facultatif)
- Pendant que le saumon cuit, préparez la garniture de concombre. Dans un bol de taille moyenne, mélangez les tranches de concombre, l’oignon rouge émincé, le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient combinés.
- Laissez reposer pendant au moins 15 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger. Plus la garniture repose, plus elle sera savoureuse.
Service et présentation
- Servez le saumon glacé à l’harissa chaud, garni de graines de sésame grillées et de ciboulette fraîche ciselée (si vous le souhaitez). La garniture de graines de sésame ajoute une texture croquante et un arôme de noisette, tandis que la ciboulette fraîche apporte une touche de fraîcheur.
- Accompagnez le saumon de riz basmati cuit à la vapeur, de quinoa ou de légumes verts rôtis. Le riz et le quinoa sont d’excellents accompagnements car ils absorbent les saveurs de la marinade. Les légumes verts rôtis ajoutent une touche de couleur et de nutriments.
- Servez la garniture de concombre à côté du saumon. La garniture de concombre apporte une touche de fraîcheur et d’acidité qui contraste bien avec le piquant de l’harissa.
- Pour une présentation plus élégante, vous pouvez servir le saumon sur un lit de riz ou de quinoa, garni de légumes verts rôtis et de la garniture de concombre. N’hésitez pas à ajouter d’autres garnitures, comme des quartiers de citron vert ou des herbes fraîches.
Conseils et astuces
- Variations de la marinade: Vous pouvez personnaliser la marinade à l’harissa en ajoutant d’autres ingrédients, comme du jus d’orange, du zeste de citron vert, du miel d’érable ou de la sauce hoisin. N’hésitez pas à expérimenter avec différentes saveurs pour trouver la combinaison qui vous plaît le plus.
- Cuisson du saumon: Le temps de cuisson du saumon dépendra de l’épaisseur des filets. Utilisez un thermomètre à viande pour vous assurer que le saumon est cuit à la température interne appropriée (environ 63°C ou 145°F). Si vous n’avez pas de thermomètre à viande, vous pouvez vérifier la cuisson en insérant une fourchette dans le saumon. Le saumon est cuit lorsqu’il s’effeuille facilement à la fourchette.
- Congélation: Vous pouvez congeler le saumon glacé à l’harissa cuit ou cru. Si vous congelez le saumon cru, assurez-vous de le décongeler complètement au réfrigérateur avant de le cuire. Le saumon cuit peut être congelé jusqu’à 3 mois.

Conclusion:
Alors, on récapitule ! Si vous cherchez une recette qui impressionne sans vous enfermer des heures en cuisine, ce saumon glacé harissa est absolument fait pour vous. C’est un plat qui combine la richesse du saumon avec le piquant irrésistible de la harissa, le tout sublimé par une glaçage sucré-salé qui caramélise à la perfection. Croyez-moi, c’est une explosion de saveurs en bouche !
Ce qui rend cette recette si spéciale, c’est sa simplicité. En quelques étapes faciles, vous obtenez un plat digne d’un restaurant gastronomique. La harissa apporte une chaleur subtile qui se marie à merveille avec la douceur naturelle du saumon. Le glaçage, quant à lui, crée une texture laquée et brillante qui est aussi belle à regarder qu’agréable à déguster. C’est vraiment un plat qui a tout pour plaire, que ce soit pour un dîner en semaine ou pour une occasion spéciale.
Et parlons des possibilités ! Vous pouvez servir ce saumon glacé harissa avec une multitude d’accompagnements. Un riz basmati parfumé au citron et à la coriandre est un choix classique qui s’accorde parfaitement avec les saveurs épicées du saumon. Une salade de quinoa avec des légumes croquants et une vinaigrette légère est une autre option rafraîchissante. Pour une touche plus gourmande, vous pouvez l’accompagner de pommes de terre rôties au four avec des herbes de Provence. Et si vous avez envie d’un repas plus léger, une simple salade verte fera l’affaire.
Envie de variations ? Pas de problème ! Si vous n’êtes pas fan de harissa, vous pouvez la remplacer par une autre pâte de piment de votre choix, comme du gochujang coréen ou du sambal oelek indonésien. Vous pouvez également ajouter une touche de miel ou de sirop d’érable au glaçage pour une saveur plus sucrée. Pour une version plus citronnée, ajoutez un peu de zeste de citron au glaçage. Les possibilités sont infinies, alors n’hésitez pas à expérimenter et à personnaliser la recette selon vos goûts.
J’espère vraiment que vous allez essayer cette recette de saumon glacé harissa. C’est un plat que j’adore préparer et que je suis toujours fière de servir à mes invités. Je suis convaincue que vous allez l’adorer autant que moi. Alors, lancez-vous, faites chauffer votre four et préparez-vous à un festin de saveurs !
Et surtout, n’oubliez pas de partager votre expérience ! J’aimerais beaucoup savoir ce que vous avez pensé de cette recette. Laissez un commentaire ci-dessous, partagez une photo sur les réseaux sociaux et taguez-moi. J’ai hâte de voir vos créations et de lire vos impressions. Bon appétit !
N’hésitez pas à adapter les accompagnements selon la saison. Des asperges grillées au printemps, des tomates cerises rôties en été, des légumes racines rôtis en automne, et des agrumes en hiver. Ce saumon s’adapte à toutes les saisons et à toutes vos envies!
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Saumon Glacé Harissa : La Recette Facile et Savoureuse
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 filets 1x
Description
Un saumon savoureux et facile à préparer, glacé avec une marinade épicée à l’harissa, sucrée au miel et acidulée au citron vert. Parfait pour impressionner ou pour un dîner rapide et délicieux.
Ingredients
- 4 filets de saumon (environ 175-200g chacun), avec ou sans peau, selon votre préférence
- 2 cuillères à soupe d’harissa (ajuster selon votre tolérance au piquant)
- 2 cuillères à soupe de miel (de préférence un miel liquide et parfumé)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja (pour la profondeur de saveur)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais (pour l’acidité et l’équilibre)
- 1 cuillère à café d’huile de sésame (pour un arôme subtil)
- 1 gousse d’ail, finement hachée
- 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (pour la cuisson)
- Graines de sésame grillées (pour la garniture, facultatif)
- Ciboulette fraîche, finement ciselée (pour la garniture, facultatif)
- 1 concombre anglais, coupé en fines tranches
- 1/2 oignon rouge, finement émincé
- 1/4 tasse de vinaigre de riz
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1/2 cuillère à café de sel
- Riz basmati cuit à la vapeur
- Quinoa
- Légumes verts rôtis (brocolis, asperges, haricots verts)
- Salade verte
Instructions
- Dans un bol de taille moyenne, mélangez l’harissa, le miel, la sauce soja, le jus de citron vert, l’huile de sésame, l’ail haché, le gingembre râpé et le poivre noir. Assurez-vous que tous les ingrédients sont bien combinés pour créer une marinade homogène. Goûtez et ajustez l’harissa selon votre préférence pour le piquant. Si vous trouvez que c’est trop fort, ajoutez un peu plus de miel pour adoucir.
- Placez les filets de saumon dans un plat peu profond ou un sac de congélation refermable. Versez la marinade sur le saumon, en vous assurant que chaque filet est bien enrobé. Massez délicatement la marinade dans le saumon pour qu’elle pénètre bien.
- Couvrez le plat ou fermez le sac et placez-le au réfrigérateur pour mariner pendant au moins 30 minutes, ou idéalement jusqu’à 2 heures. Plus le saumon marine, plus il absorbera les saveurs de la marinade. Cependant, ne le laissez pas mariner trop longtemps (plus de 2 heures), car l’acidité du citron vert pourrait commencer à cuire le poisson.
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Assurez-vous que le four est bien chaud avant d’y mettre le saumon.
- Pendant que le four préchauffe, sortez le saumon du réfrigérateur et laissez-le reposer à température ambiante pendant environ 10 minutes. Cela permettra au saumon de cuire plus uniformément.
- Chauffez l’huile d’olive dans une poêle allant au four à feu moyen-vif. La poêle doit être suffisamment chaude pour que le saumon grésille légèrement lorsqu’il est ajouté.
- Retirez délicatement les filets de saumon de la marinade, en laissant l’excédent de marinade s’égoutter. Réservez la marinade restante dans le bol.
- Placez les filets de saumon dans la poêle chaude, côté peau vers le bas si vous avez choisi des filets avec peau. Saisissez le saumon pendant 2-3 minutes, ou jusqu’à ce que la peau soit croustillante et dorée. Si vous utilisez des filets sans peau, saisissez-les pendant 2-3 minutes de chaque côté.
- Retournez délicatement les filets de saumon et versez la marinade réservée sur le dessus. La marinade va caraméliser et créer un glaçage délicieux.
- Placez la poêle au four préchauffé et faites cuire pendant 8-12 minutes, ou jusqu’à ce que le saumon soit cuit à votre goût. Le temps de cuisson dépendra de l’épaisseur des filets de saumon. Le saumon est cuit lorsqu’il s’effeuille facilement à la fourchette.
- Si vous souhaitez un glaçage plus épais, vous pouvez badigeonner les filets de saumon avec la marinade pendant la cuisson. Surveillez attentivement le saumon pour éviter qu’il ne brûle.
- Une fois le saumon cuit, sortez la poêle du four et laissez reposer pendant quelques minutes avant de servir. Cela permettra aux jus de se redistribuer et rendra le saumon plus tendre.
- Pendant que le saumon cuit, préparez la garniture de concombre. Dans un bol de taille moyenne, mélangez les tranches de concombre, l’oignon rouge émincé, le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient combinés.
- Laissez reposer pendant au moins 15 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger. Plus la garniture repose, plus elle sera savoureuse.
- Servez le saumon glacé à l’harissa chaud, garni de graines de sésame grillées et de ciboulette fraîche ciselée (si vous le souhaitez). La garniture de graines de sésame ajoute une texture croquante et un arôme de noisette, tandis que la ciboulette fraîche apporte une touche de fraîcheur.
- Accompagnez le saumon de riz basmati cuit à la vapeur, de quinoa ou de légumes verts rôtis. Le riz et le quinoa sont d’excellents accompagnements car ils absorbent les saveurs de la marinade. Les légumes verts rôtis ajoutent une touche de couleur et de nutriments.
- Servez la garniture de concombre à côté du saumon. La garniture de concombre apporte une touche de fraîcheur et d’acidité qui contraste bien avec le piquant de l’harissa.
- Pour une présentation plus élégante, vous pouvez servir le saumon sur un lit de riz ou de quinoa, garni de légumes verts rôtis et de la garniture de concombre. N’hésitez pas à ajouter d’autres garnitures, comme des quartiers de citron vert ou des herbes fraîches.
Notes
- Vous pouvez personnaliser la marinade à l’harissa en ajoutant d’autres ingrédients, comme du jus d’orange, du zeste de citron vert, du miel d’érable ou de la sauce hoisin. N’hésitez pas à expérimenter avec différentes saveurs pour trouver la combinaison qui vous plaît le plus.
- Le temps de cuisson du saumon dépendra de l’épaisseur des filets. Utilisez un thermomètre à viande pour vous assurer que le saumon est cuit à la température interne appropriée (environ 63°C ou 145°F). Si vous n’avez pas de thermomètre à viande, vous pouvez vérifier la cuisson en insérant une fourchette dans le saumon. Le saumon est cuit lorsqu’il s’effeuille facilement à la fourchette.
- Vous pouvez congeler le saumon glacé à l’harissa cuit ou cru. Si vous congelez le saumon cru, assurez-vous de le décongeler complètement au réfrigérateur avant de le cuire. Le saumon cuit peut être congelé jusqu’à 3 mois.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
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