Tajine poulet épices, un voyage culinaire direct vers le cur du Maroc ! Imaginez : des arômes envoûtants qui embaument votre cuisine, un poulet fondant qui se détache de l’os, et une symphonie de saveurs épicées qui réveillent vos papilles. Ce n’est pas qu’un simple plat, c’est une expérience.
Le tajine, bien plus qu’une simple recette, est un symbole de convivialité et de partage dans la culture marocaine. Cuit lentement dans son plat en terre cuite éponyme, il rassemble familles et amis autour d’une table chaleureuse. Chaque région, chaque famille, possède sa propre version, transmise de génération en génération. Le tajine poulet épices que je vous propose aujourd’hui est une interprétation personnelle, inspirée des saveurs authentiques que j’ai découvertes lors de mes voyages.
Pourquoi ce plat est-il si apprécié ? Outre son histoire riche et sa dimension sociale, le tajine séduit par sa simplicité et sa gourmandise. La combinaison du poulet tendre, des légumes fondants et des épices parfumées crée une harmonie gustative irrésistible. De plus, sa cuisson lente permet aux saveurs de se développer pleinement, offrant une profondeur de goût incomparable. Facile à préparer et adaptable à vos envies, le tajine poulet épices est le plat idéal pour un dîner réconfortant en semaine ou un repas festif entre amis. Alors, prêt à embarquer pour un voyage gustatif inoubliable ?

Ingrédients: Tajine de Poulet aux Épices
- 1.5 kg de morceaux de poulet (cuisses, pilons, hauts de cuisse), avec ou sans peau
- 2 gros oignons, finement hachés
- 4 gousses d’ail, pressées ou finement hachées
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de curcuma moulu
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/2 cuillère à café de paprika doux
- 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif, pour une touche épicée)
- 1/4 cuillère à café de safran (quelques pistils, infusés dans un peu d’eau chaude)
- 1 citron confit, coupé en quartiers (facultatif)
- 100g d’olives vertes dénoyautées
- 50g d’amandes effilées, grillées (pour la garniture)
- 1 bouquet de coriandre fraîche, hachée (pour la garniture)
- 500 ml de bouillon de poulet
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
- 2 cuillères à soupe de persil frais, haché
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour une touche sucrée)
- 2 carottes, coupées en rondelles épaisses
- 2 pommes de terre, coupées en gros cubes
Préparation du Poulet et des Épices
- Préparation du Poulet: Commencez par bien sécher les morceaux de poulet avec du papier absorbant. Cela aidera à obtenir une belle coloration lors de la cuisson. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu. N’hésitez pas à être généreux avec l’assaisonnement, car c’est la base de la saveur du tajine.
- Mélange des Épices: Dans un grand bol, mélangez le gingembre moulu, le curcuma moulu, la cannelle moulue, le paprika doux et le piment de Cayenne (si vous l’utilisez). Ajoutez une pincée de sel et de poivre. Ce mélange d’épices parfumera et colorera magnifiquement le poulet.
- Marinade du Poulet: Frottez chaque morceau de poulet avec le mélange d’épices, en vous assurant qu’il soit bien enrobé. Laissez mariner pendant au moins 30 minutes, ou idéalement, pendant plusieurs heures au réfrigérateur. Plus le poulet marine, plus les saveurs se développeront. Si vous êtes pressé, 30 minutes suffiront, mais une marinade plus longue fera vraiment la différence.
Cuisson du Tajine
- Saisie du Poulet: Dans un tajine (ou une grande cocotte à fond épais), faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés, en plusieurs fois si nécessaire, pour ne pas surcharger le tajine. L’objectif est de colorer le poulet, pas de le cuire complètement. Retirez le poulet du tajine et réservez.
- Cuisson des Oignons et de l’Ail: Dans le même tajine, ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides, environ 5 à 7 minutes. Ajoutez ensuite l’ail pressé ou haché et faites cuire pendant encore une minute, jusqu’à ce qu’il soit parfumé. Veillez à ne pas brûler l’ail, car il deviendrait amer.
- Ajout des Légumes: Ajoutez les carottes coupées en rondelles et les pommes de terre coupées en cubes dans le tajine. Mélangez bien avec les oignons et l’ail. Faites cuire pendant quelques minutes pour que les légumes commencent à ramollir légèrement.
- Déglacer et Mijoter: Versez le bouillon de poulet dans le tajine, en veillant à bien déglacer le fond pour récupérer tous les sucs de cuisson. Ajoutez les pistils de safran infusés dans l’eau chaude (si vous les utilisez). Remettez les morceaux de poulet dans le tajine, en les disposant sur le dessus des légumes.
- Cuisson à l’Étouffée: Couvrez le tajine et laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes à 1 heure, ou jusqu’à ce que le poulet soit tendre et cuit à cur et que les légumes soient tendres. Vérifiez régulièrement et ajoutez un peu de bouillon si nécessaire pour éviter que le tajine ne sèche.
- Ajout des Ingrédients Finaux: Après 45 minutes, ajoutez les quartiers de citron confit (si vous les utilisez) et les olives vertes dénoyautées dans le tajine. Si vous souhaitez ajouter une touche sucrée, incorporez également la cuillère à soupe de miel. Mélangez délicatement et laissez mijoter pendant encore 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
Service et Garniture
- Vérification de la Cuisson: Avant de servir, vérifiez que le poulet est bien cuit. La chair doit se détacher facilement de l’os. Les légumes doivent également être tendres.
- Ajustement de l’Assaisonnement: Goûtez le tajine et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Ajoutez du sel, du poivre ou un peu plus d’épices selon votre goût.
- Garniture: Juste avant de servir, parsemez le tajine d’amandes effilées grillées et de coriandre fraîche hachée. Vous pouvez également ajouter du persil frais haché pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
- Service: Servez le tajine de poulet aux épices chaud, directement dans le tajine ou dans un grand plat de service. Accompagnez-le de couscous, de riz basmati ou de pain pita pour saucer la délicieuse sauce.
Conseils et Astuces
- Choix du Poulet: Vous pouvez utiliser n’importe quelle partie du poulet pour ce tajine, mais les cuisses et les pilons sont particulièrement savoureux car ils restent tendres et juteux pendant la cuisson.
- Épices: N’hésitez pas à ajuster les quantités d’épices selon votre goût. Si vous aimez les plats plus épicés, ajoutez un peu plus de piment de Cayenne.
- Citron Confit: Le citron confit apporte une saveur acidulée et parfumée au tajine. Si vous n’en avez pas, vous pouvez le remplacer par le zeste d’un citron frais.
- Olives: Vous pouvez utiliser n’importe quel type d’olives vertes dénoyautées, mais les olives de Kalamata sont particulièrement savoureuses.
- Cuisson Lente: La clé d’un bon tajine est la cuisson lente à feu doux. Cela permet aux saveurs de se développer et au poulet de devenir tendre et juteux.
- Tajine en Terre Cuite: Si vous utilisez un tajine en terre cuite, assurez-vous de le faire tremper dans l’eau pendant au moins 30 minutes avant de l’utiliser pour la première fois. Cela aidera à éviter qu’il ne se fissure pendant la cuisson.
- Préparation à l’Avance: Vous pouvez préparer le tajine à l’avance et le réchauffer avant de servir. Les saveurs se développeront même davantage en reposant.
- Variations: Vous pouvez ajouter d’autres légumes à ce tajine, comme des courgettes, des poivrons ou des aubergines. Vous pouvez également ajouter des fruits secs, comme des abricots secs ou des raisins secs, pour une touche sucrée.
Idées d’Accompagnement
- Couscous: Le couscous est l’accompagnement traditionnel du tajine. Préparez-le selon les instructions sur l’emballage et servez-le avec le tajine.
- Riz Basmati: Le riz basmati est une autre excellente option d’accompagnement. Il est léger et parfumé et se marie bien avec les saveurs du tajine.

Conclusion:
Alors, convaincus ? J’espère que oui ! Ce tajine poulet épices est bien plus qu’un simple plat, c’est une invitation au voyage, une explosion de saveurs qui réchauffera vos curs et ravira vos papilles. C’est un plat réconfortant, parfait pour les soirées fraîches, mais aussi suffisamment léger et parfumé pour être apprécié en toute saison. Croyez-moi, une fois que vous aurez goûté à ce tajine, vous ne pourrez plus vous en passer ! Ce qui rend ce tajine si spécial, c’est l’équilibre parfait entre les épices. Le gingembre apporte une touche de chaleur subtile, le curcuma colore et parfume délicatement, le cumin ajoute une note terreuse et légèrement amère, et la cannelle, une touche de douceur chaleureuse. Le tout se marie à merveille avec la tendresse du poulet et la douceur des légumes. C’est un véritable festival de saveurs en bouche ! Mais le meilleur dans tout ça, c’est que ce tajine est incroyablement facile à réaliser. Pas besoin d’être un chef étoilé pour réussir ce plat. Suivez simplement mes instructions, et vous obtiendrez un résultat digne des plus grands restaurants marocains. Et n’hésitez pas à personnaliser la recette selon vos goûts et vos envies.Suggestions de service et variations :
Pour accompagner ce délicieux tajine, je vous suggère plusieurs options. Vous pouvez le servir avec de la semoule de couscous fine et légère, arrosée d’un filet d’huile d’olive et parsemée de quelques feuilles de coriandre fraîche. C’est la combinaison classique et indémodable. Si vous préférez quelque chose de plus consistant, vous pouvez opter pour du riz basmati parfumé. Son goût délicat se marie parfaitement avec les épices du tajine. Et pour une touche d’originalité, pourquoi ne pas essayer de servir ce tajine avec des galettes de pain pita chaudes ? Vous pourrez ainsi saucer généreusement la sauce et profiter de chaque goutte de saveur. En termes de variations, les possibilités sont infinies ! Vous pouvez ajouter des fruits secs, comme des abricots ou des raisins secs, pour une touche de douceur supplémentaire. Vous pouvez également remplacer les olives vertes par des olives violettes, plus douces et fruitées. Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par des pois chiches, des lentilles corail ou des morceaux de courge butternut. Vous obtiendrez ainsi un tajine tout aussi savoureux et nourrissant. Et si vous aimez les plats épicés, n’hésitez pas à ajouter une pincée de piment de Cayenne ou quelques gouttes de harissa à votre tajine. Attention, ça pique ! Alors, qu’attendez-vous ? Lancez-vous et préparez ce tajine poulet épices dès aujourd’hui ! Je suis certaine que vous allez l’adorer. N’oubliez pas de me dire ce que vous en avez pensé en laissant un commentaire ci-dessous. J’ai hâte de lire vos impressions et de découvrir vos propres variations de cette recette. Partagez vos photos sur les réseaux sociaux avec le hashtag #TajinePouletEpices, et inspirez d’autres gourmands à essayer cette merveille culinaire. Bon appétit ! Print
Tajine Poulet Épices : La Recette Facile et Savoureuse
- Total Time: 105 minutes
- Yield: 6–8 portions 1x
Description
Un tajine de poulet parfumé et réconfortant, mijoté avec des épices aromatiques, des légumes tendres et des olives savoureuses. Un plat marocain classique qui ravira vos papilles.
Ingredients
- 1.5 kg de morceaux de poulet (cuisses, pilons, hauts de cuisse), avec ou sans peau
- 2 gros oignons, finement hachés
- 4 gousses d’ail, pressées ou finement hachées
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de curcuma moulu
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/2 cuillère à café de paprika doux
- 1/4 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif, pour une touche épicée)
- 1/4 cuillère à café de safran (quelques pistils, infusés dans un peu d’eau chaude)
- 1 citron confit, coupé en quartiers (facultatif)
- 100g d’olives vertes dénoyautées
- 50g d’amandes effilées, grillées (pour la garniture)
- 1 bouquet de coriandre fraîche, hachée (pour la garniture)
- 500 ml de bouillon de poulet
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
- 2 cuillères à soupe de persil frais, haché
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour une touche sucrée)
- 2 carottes, coupées en rondelles épaisses
- 2 pommes de terre, coupées en gros cubes
Instructions
- Séchez bien les morceaux de poulet avec du papier absorbant. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
- Dans un grand bol, mélangez le gingembre moulu, le curcuma moulu, la cannelle moulue, le paprika doux et le piment de Cayenne (si vous l’utilisez). Ajoutez une pincée de sel et de poivre.
- Frottez chaque morceau de poulet avec le mélange d’épices. Laissez mariner pendant au moins 30 minutes, ou idéalement, pendant plusieurs heures au réfrigérateur.
- Dans un tajine (ou une grande cocotte à fond épais), faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés, en plusieurs fois si nécessaire. Retirez le poulet du tajine et réservez.
- Dans le même tajine, ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides, environ 5 à 7 minutes. Ajoutez ensuite l’ail pressé ou haché et faites cuire pendant encore une minute, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
- Ajoutez les carottes coupées en rondelles et les pommes de terre coupées en cubes dans le tajine. Mélangez bien avec les oignons et l’ail. Faites cuire pendant quelques minutes pour que les légumes commencent à ramollir légèrement.
- Versez le bouillon de poulet dans le tajine, en veillant à bien déglacer le fond pour récupérer tous les sucs de cuisson. Ajoutez les pistils de safran infusés dans l’eau chaude (si vous les utilisez). Remettez les morceaux de poulet dans le tajine, en les disposant sur le dessus des légumes.
- Couvrez le tajine et laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes à 1 heure, ou jusqu’à ce que le poulet soit tendre et cuit à cur et que les légumes soient tendres. Vérifiez régulièrement et ajoutez un peu de bouillon si nécessaire pour éviter que le tajine ne sèche.
- Après 45 minutes, ajoutez les quartiers de citron confit (si vous les utilisez) et les olives vertes dénoyautées dans le tajine. Si vous souhaitez ajouter une touche sucrée, incorporez également la cuillère à soupe de miel. Mélangez délicatement et laissez mijoter pendant encore 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
- Avant de servir, vérifiez que le poulet est bien cuit. La chair doit se détacher facilement de l’os. Les légumes doivent également être tendres.
- Goûtez le tajine et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Ajoutez du sel, du poivre ou un peu plus d’épices selon votre goût.
- Juste avant de servir, parsemez le tajine d’amandes effilées grillées et de coriandre fraîche hachée. Vous pouvez également ajouter du persil frais haché pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
- Servez le tajine de poulet aux épices chaud, directement dans le tajine ou dans un grand plat de service. Accompagnez-le de couscous, de riz basmati ou de pain pita pour saucer la délicieuse sauce.
Notes
- Pour un goût plus intense, laissez mariner le poulet toute la nuit.
- Ajustez les épices selon votre préférence.
- Le citron confit apporte une saveur unique, mais peut être omis si vous n’en avez pas.
- Servez avec du couscous ou du riz pour un repas complet.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 75 minutes
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