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Déjeuner / Wraps Jambon Fromage Frais : La Recette Facile et Délicieuse

Wraps Jambon Fromage Frais : La Recette Facile et Délicieuse

May 18, 2025 by ManonDéjeuner

Bonjour mes gourmands ! Préparez-vous à une explosion de saveurs avec une recette simple, rapide et terriblement délicieuse : les Wraps jambon fromage frais ! Vous en avez assez des déjeuners ennuyeux et des en-cas sans intérêt ? Vous rêvez d’une bouchée à la fois fraîche, crémeuse et pleine de goût ? Alors, vous êtes au bon endroit.

Les wraps, ces galettes de blé souples et polyvalentes, ont conquis le monde entier, s’adaptant à toutes les cultures et à tous les palais. Bien qu’ils soient relativement récents dans l’histoire culinaire, leur popularité est indéniable. Ils offrent une alternative pratique et ludique aux sandwichs traditionnels, permettant une infinité de combinaisons d’ingrédients. Et parmi ces combinaisons, l’association du jambon et du fromage frais est un classique indémodable, un mariage heureux de textures et de saveurs qui plaît à tous, des plus petits aux plus grands.

Ce qui rend les Wraps jambon fromage frais si irrésistibles, c’est leur simplicité et leur fraîcheur. La douceur du fromage frais se marie à merveille avec le goût légèrement salé du jambon, le tout enveloppé dans la tendresse d’une galette de blé. C’est un plat parfait pour un déjeuner sur le pouce, un pique-nique improvisé ou un dîner léger. De plus, il est incroyablement facile à personnaliser : ajoutez quelques crudités croquantes, des herbes fraîches parfumées, une touche de sauce piquante pour relever le tout… Les possibilités sont infinies ! Alors, prêt à découvrir ma version de ce classique revisité ? Suivez-moi, c’est parti !

Wraps jambon fromage frais

Ingrédients:

  • 4 grandes tortillas de blé
  • 200g de fromage frais (type Philadelphia ou Boursin), à température ambiante
  • 150g de jambon cuit de qualité, tranché finement
  • 1/2 concombre, pelé et coupé en fines rondelles
  • 1/4 poivron rouge, épépiné et coupé en fines lanières
  • Une poignée de roquette ou de jeunes pousses d’épinards
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron (facultatif)
  • Poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • Quelques brins de ciboulette fraîche, ciselée (facultatif)

Préparation du fromage frais:

Avant de commencer à assembler nos wraps, préparons le fromage frais pour qu’il soit facile à étaler. C’est une étape simple, mais elle fait toute la différence!

  1. Ramollir le fromage frais: Si votre fromage frais est trop froid et difficile à étaler, laissez-le reposer à température ambiante pendant environ 15-20 minutes. Vous pouvez aussi le mettre quelques secondes au micro-ondes, mais attention à ne pas le faire fondre!
  2. Assaisonner le fromage frais (facultatif): Dans un petit bol, mélangez le fromage frais avec le jus de citron (si vous l’utilisez) et un peu de poivre noir fraîchement moulu. Le jus de citron apporte une petite touche d’acidité qui se marie très bien avec le jambon et le fromage. Vous pouvez aussi ajouter une pincée de sel, mais goûtez avant, car le jambon est déjà salé.
  3. Ajouter de la ciboulette (facultatif): Si vous aimez la ciboulette, incorporez-la au fromage frais. Elle apporte une fraîcheur herbacée très agréable.
  4. Mélanger: Mélangez bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une préparation homogène et facile à étaler.

Assemblage des wraps:

Maintenant, passons à la partie amusante: l’assemblage des wraps! C’est là que vous pouvez laisser libre cours à votre créativité et adapter les quantités d’ingrédients à votre goût.

  1. Préparer les tortillas: Placez une tortilla sur une surface plane (une planche à découper est idéale). Assurez-vous qu’elle est bien à plat.
  2. Étaler le fromage frais: Étalez une couche généreuse de fromage frais sur toute la surface de la tortilla, en laissant un bord d’environ 2 cm libre sur le bord supérieur (celui qui sera replié en dernier). Cela évitera que le fromage ne déborde lorsque vous roulerez le wrap.
  3. Ajouter le jambon: Disposez les tranches de jambon sur le fromage frais, en les recouvrant uniformément. Vous pouvez les superposer légèrement si vous le souhaitez.
  4. Ajouter les légumes: Répartissez les rondelles de concombre et les lanières de poivron rouge sur le jambon. N’hésitez pas à en mettre une bonne quantité, car les légumes apportent du croquant et de la fraîcheur au wrap.
  5. Ajouter la roquette ou les épinards: Ajoutez une poignée de roquette ou de jeunes pousses d’épinards sur les légumes. Ces feuilles vertes apportent une touche de verdure et de vitamines.
  6. Rouler le wrap:
    • Replier les côtés: Repliez les deux côtés de la tortilla vers le centre, en recouvrant légèrement les ingrédients. Cela permettra de maintenir la garniture en place et d’éviter qu’elle ne s’échappe.
    • Rouler fermement: En partant du bord inférieur (celui qui est le plus proche de vous), roulez fermement la tortilla sur elle-même, en serrant bien les ingrédients à l’intérieur. Essayez de former un rouleau bien compact.
    • Sceller le wrap: Une fois que vous avez roulé le wrap jusqu’au bout, retournez-le de manière à ce que la jointure soit en dessous. Cela permettra de sceller le wrap et d’éviter qu’il ne s’ouvre.
  7. Répéter l’opération: Répétez les étapes 1 à 6 pour les trois autres tortillas.

Coupe et service:

Nos wraps sont presque prêts! Il ne reste plus qu’à les couper et à les servir. Vous pouvez les déguster immédiatement ou les conserver au réfrigérateur pour plus tard.

  1. Couper les wraps: À l’aide d’un couteau bien aiguisé, coupez chaque wrap en deux, en biais. Cela donnera une présentation plus esthétique et facilitera la dégustation.
  2. Servir les wraps: Disposez les demi-wraps sur une assiette ou un plateau. Vous pouvez les accompagner d’une petite salade verte ou de quelques crudités pour un repas plus complet.
  3. Conserver les wraps (facultatif): Si vous ne comptez pas déguster les wraps immédiatement, enveloppez-les individuellement dans du film alimentaire ou du papier sulfurisé et conservez-les au réfrigérateur. Ils se conservent bien pendant 1 à 2 jours.

Conseils et astuces:

  • Variations: Vous pouvez varier les ingrédients de vos wraps en fonction de vos goûts et de ce que vous avez sous la main. Par exemple, vous pouvez remplacer le jambon par de la dinde, du poulet rôti ou du saumon fumé. Vous pouvez aussi ajouter d’autres légumes, comme des carottes râpées, des tomates séchées ou des olives.
  • Sauce: Si vous aimez les sauces, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de mayonnaise, de moutarde ou de sauce au yaourt sur le fromage frais avant d’ajouter les autres ingrédients.
  • Wrap chaud: Pour un wrap chaud, vous pouvez faire griller les wraps dans une poêle ou sur un grill pendant quelques minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
  • Préparation à l’avance: Vous pouvez préparer les wraps à l’avance et les conserver au réfrigérateur. Ils sont parfaits pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.
Bon appétit!

Wraps jambon fromage frais

Conclusion:

Alors, qu’en dites-vous ? J’espère vous avoir convaincu que ces wraps jambon fromage frais sont bien plus qu’un simple en-cas. Ils sont une véritable bouffée d’air frais dans le monde des déjeuners et dîners rapides, une explosion de saveurs qui ravira vos papilles et vous laissera satisfait, mais pas lourd. C’est le genre de recette que l’on garde précieusement, que l’on ressort sans cesse, et que l’on adapte à ses envies. Ce qui rend ces wraps si irrésistibles, c’est leur simplicité. Pas besoin d’être un chef étoilé pour les réussir ! Quelques ingrédients de qualité, une tortilla souple, et le tour est joué. Mais ne vous y trompez pas, cette simplicité cache une profondeur de goût étonnante. Le jambon, salé et savoureux, se marie à merveille avec la douceur et l’onctuosité du fromage frais. Et la petite touche de verdure, qu’il s’agisse de roquette, de laitue ou d’épinards, apporte une fraîcheur bienvenue. Mais le véritable atout de ces wraps, c’est leur versatilité. Vous pouvez les personnaliser à l’infini ! Envie d’un peu de piquant ? Ajoutez quelques rondelles de piment doux ou une pincée de paprika fumé. Vous préférez les saveurs méditerranéennes ? Quelques olives noires, des tomates séchées et un filet d’huile d’olive feront des merveilles. Pour une version plus gourmande, n’hésitez pas à ajouter quelques dés d’avocat ou des lamelles de concombre. Et pourquoi pas une petite sauce au yaourt et aux herbes pour accompagner le tout ?
Idées de variations et suggestions de service :
* Wrap jambon fromage frais aux herbes : Ajoutez des herbes fraîches ciselées (ciboulette, persil, basilic) au fromage frais pour une saveur plus intense. * Wrap jambon fromage frais et légumes grillés : Faites griller des poivrons, des courgettes et des aubergines, puis ajoutez-les à la garniture pour un wrap plus consistant et savoureux. * Wrap jambon fromage frais et pomme : Une association surprenante mais délicieuse ! La douceur de la pomme se marie parfaitement avec le jambon et le fromage frais. * Servir avec une salade verte : Une salade verte légère et rafraîchissante est le parfait accompagnement pour ces wraps. * Couper en bouchées : Pour un apéritif original et facile à manger, coupez les wraps en petites bouchées et maintenez-les avec des cure-dents. * Emporter pour un pique-nique : Ces wraps sont parfaits pour un pique-nique en plein air. Emballez-les individuellement dans du papier sulfurisé pour les conserver frais. Alors, n’hésitez plus ! Lancez-vous et préparez ces délicieux wraps jambon fromage frais. Je suis certaine que vous ne serez pas déçu. Et surtout, n’oubliez pas de partager vos créations et vos impressions avec moi ! J’ai hâte de découvrir vos variations et vos astuces. Laissez un commentaire ci-dessous, envoyez-moi une photo sur les réseaux sociaux, ou racontez-moi votre expérience. Votre feedback est précieux et m’encourage à continuer à partager mes recettes préférées avec vous. Bon appétit !

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Wraps Jambon Fromage Frais : La Recette Facile et Délicieuse


  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 4 wraps 1x
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Description

Wraps frais et savoureux garnis de fromage frais crémeux, jambon de qualité, légumes croquants et roquette. Parfaits pour un déjeuner rapide, un pique-nique ou un repas léger.


Ingredients

Scale
  • 4 grandes tortillas de blé
  • 200g de fromage frais (type Philadelphia ou Boursin), à température ambiante
  • 150g de jambon cuit de qualité, tranché finement
  • 1/2 concombre, pelé et coupé en fines rondelles
  • 1/4 poivron rouge, épépiné et coupé en fines lanières
  • Une poignée de roquette ou de jeunes pousses d’épinards
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron (facultatif)
  • Poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • Quelques brins de ciboulette fraîche, ciselée (facultatif)

Instructions

  1. Préparation du fromage frais (facultatif) :
    • Ramollir le fromage frais à température ambiante ou quelques secondes au micro-ondes (attention à ne pas le faire fondre).
    • Dans un petit bol, mélanger le fromage frais avec le jus de citron (si utilisé), le poivre noir et la ciboulette (si utilisée).
    • Bien mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  2. Assemblage des wraps :
    • Placer une tortilla sur une surface plane.
    • Étaler une couche généreuse de fromage frais sur toute la surface, en laissant un bord de 2 cm libre sur le bord supérieur.
    • Disposer les tranches de jambon sur le fromage frais.
    • Répartir les rondelles de concombre et les lanières de poivron rouge sur le jambon.
    • Ajouter la roquette ou les épinards.
    • Replier les deux côtés de la tortilla vers le centre.
    • Rouler fermement la tortilla sur elle-même, en partant du bord inférieur.
    • Retourner le wrap de manière à ce que la jointure soit en dessous pour le sceller.
    • Répéter l’opération pour les trois autres tortillas.
  3. Coupe et service :
    • Couper chaque wrap en deux, en biais.
    • Servir les demi-wraps sur une assiette, accompagnés d’une salade verte ou de crudités.
    • Pour conserver, envelopper individuellement dans du film alimentaire et réfrigérer (1 à 2 jours).

Notes

  • Variations : Remplacez le jambon par de la dinde, du poulet rôti ou du saumon fumé. Ajoutez d’autres légumes comme des carottes râpées, des tomates séchées ou des olives.
  • Sauce : Ajoutez une cuillère à soupe de mayonnaise, de moutarde ou de sauce au yaourt sur le fromage frais.
  • Wrap chaud : Faites griller les wraps dans une poêle ou sur un grill jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
  • Préparation à l’avance : Préparez les wraps à l’avance et conservez-les au réfrigérateur.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 0 minutes

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